Bij elk lidmaatschap inbegrepen
Meditatie & ademhaling
Kant-en-klare rustmomenten: geleide meditaties met zachte muziek, ademhalingsoefeningen die altijd werken, en een muziektrack zonder stem. Luister voordat je iets doet, of terwijl je iets doet.
Ademhalingsoefeningen
Kies een ritme, volg de cirkel en adem mee. Werkt in de auto, bij het werk, om elf uur 's nachts.
Adem in
Vier tellen in, zes tellen uit. Kalmeert je zenuwstelsel. · 0 cycli gedaan
Geleide meditaties & muziek
Laden…
De hele bibliotheek is voor leden
Met elk lidmaatschap luister je naar alle geleide meditaties en ademhalingsoefeningen.
Bekijk de lidmaatschappen